assalammualaikum bloggers...
kamu pernah x kena migraine? teruk x? tau x apa penyebab migraine ni? tau x cemana mau mngurangkan migraine ni?? kalau aku bagitau, kamu baca x?? hihi...
kalau kamu kenal aku, aku memang seorang yang kerap kena migraine..kalau kena memang x boleh wat apa2 aktiviti la... terbatas la...
dalam entry ni, aku bagitau la kat kamu kamu yang ada menghidap penyakit ni seba sedikit tentang migraine ni k...hehehe...
ok, firstly, APA ITU MIGRAINE??
migrain tu sakit kepala yang menyakitkan dan berdenyut-denyut...
(pernah rasa??)
ia berlaku antara 4-72 jam(tanpa makan apa-apa ubat)....lama kan?? yang ni memang tahap teruk sangat sangat la tu.. tapi migraine xlah mberi kesan jangka panjang yang serius...means, xla sampai berminggu-minggu berbulan-bulan...
gambar orang botak ni tunjuk jenis-jenis sakit kepala...
migraine yang kaler purple tu...
aku memang kena kat ctu la slalu... bahagian mata sebelah kanan, n berdenyut2 kat otak kanan....
tanda-tanda migraine
kepala berdenyut-denyut
mata xboleh buka luas-luas
cahaya, pergerakan, bunyi bising, bau busuk wat kepala makin berdenyut-denyut hingga kamu rasa macam mau hentak-hentak kepala kat dinding...
nampak bintik-bintik, gelombang cahaya (ini dipanggik aura) atau pancaran cahaya di depan mata kamu..
haaa....kamu sah menghidap MIGRAINE~
makanan pencetus migraine
COKLAT (faveret ku...sobs~)
kekacang
cheese
makanan yang ada MSG
kamu kurangkan la makan benda-benda ni kalau xmau kena migraine...
tips handle migraine ni
kalau bagi aku la kan,,,,
tutup kepala ngan kain so xkena sejuk...pastu kalau boleh baring ja...tutup mata tu jangan bagi kena cahaya terang..
jangan rehat kat tempat yang bising kalau kena migraine ni...makin bertambah berdenyut la kepala kamu tu nanti...kalau orang tu wat bising, suru dia diam...kalau dia xmau diam, BALING DIA NGAN HP, LAPTOP ATAU APA SAJA YANG LEH WAT DIA PENGSAN DAN SEKALIGUS WAT DIA X WAT BISING LAGI!!
mandi, basahkan kepala..
sujud...sujud memang kurangkan rasa sakit tu...jadi, rajin2 sembahyang...
urut bahagian atas mata...sampai rasa lega...
traditional way yang boleh wat hilangkan rasa sakit kepala, tarik rambut sampai berbunyi...tapi jangan amalkan...leh menyebabkan rabun....
itu ja la...aku memang wat camni kalau aku migraine...n kalau xda ubat...kalau ada ubat memang cepat la sikit hilang tu sakit...
semoga ini membantu....
assalammualaikum
p/s : aku tengah migraine ni...tapi tetap wat blogpost gak...huhu
33 pengomen yang wangi:
Saya belum pernah kena migraine ni. Memang nda paya ubat ka migraine ni? Hmm.
Semoga cepat hilang tu migraine ah. ;)
dah try jerslin oil??
fadzmie,, harap2 la.. :P tq~
kaizen,,blm pernah lg...hehe
aq pn kerap migrain nie... hu3..:(
gigihnya dia update wlu pun migrain..hehe.. aku baru jak migrain smalam.. dr pagi smpai la tgh mlm,tdur jak keja ku.. hehehe..
nnt mo jaga pemakann la.. sblum ni bedal jak apa2 yg bole d mkn.. hehe..
belum pernah kena...terok dari sakit gigi ka...haha..ndak sanggup~~~~
slalu png bese saja..
baling laptop? hahaha biar betik hehe
huhu.. dlu kdg2 dlm msa bbrapa bulan sekali msti migrain.. tp syukur la x slalu.. huhu.. tlg jumpa doktor n mnta ubat k?.. huhu
saya juga migrain yg kuat..sampai time exam migrain..then result jatuh...sedih3...tp ad hikmah..
alhamdulilah stakat ni xdek lg migrain..
harap2 dijauhkn ler..
katanyer mmg sakit bila kene.
belum pernah lagi kena migrain . phewww~ tapi selalu dengar org kata migraine sangatt sakit . hew hew
kalau nak hilang migraine cara islam senang je.
bagun subuh, pastu sujud terakhir tu kasi lama skit. 1 minit ke. tu pon boleh...
Sudi komen di blog i tak ?? entri lama2 sekali.
Klik sini slow2
ya..sis ada jgk migrain tp kdg2 ja la..
huhu..
buat masa sekarang nie Nurrul alhamdulillah tak kena migrain..
*tapi coklat pun tersenarai sekali ? (my favourite ! sobsob *
buat masa sekarang nie Nurrul alhamdulillah tak kena migrain..
*tapi coklat pun tersenarai sekali ? (my favourite ! sobsob *
Banyak cara boleh kit amik utk kurangkan migrain...antara alternatif ny ada sini
http://rahsiabeautiful.blogspot.com/2011/05/migrain-sembuh.html
wani selalu juga kena migrain..mmg seksa :(
tak ada myblue ker?hehehe,,*just kidding*
SALAM...juz nk kongsi..sy pon pengidap migrain...bru2 ni mse pg jumpa doctor,dia suggest,try la minum kopi or nescafe masa rasa nk migrain..sbb bila migrain,salur darah tersumbat.. caffeine membantu membuka saluran darah tu balik..dlm ubt migrain pon ada kandungan caffeine... try la...since saya try ni,alhamdullillah,migrain da jarang kena...
bru ja kna migrain bbrpa hri lps..sblm ni x penah kisah pn apa tu migrain.x pnah ambil tau lgsung..dh kena padan muka..huhu..g klinik dr. bg ubat thn sakit bru ok..
kalu mudah kena migrain, jaga pemakanan naa.makan buah setiap hari..buah yg ada vitamin maybe.. ^_^
p/s : kesian gak tgk org kna migrain,...teruk..huhu
kalu mudah kena migrain, jaga pemakanan naa.makan buah setiap hari..buah yg ada vitamin maybe.. ^_^
p/s : kesian gak tgk org kna migrain,...teruk..huhu
Alhamdulillah..nasib baik tak pernah kena migrain lagi :) mesti seksa kan kalau kena migrain ni
sesungguhnya migrane itu menyakitkan..jangan kurang air dalam badan tu
jangan bloggernya lak yang migrain dah lama x update blog ni
satu perkongsian yang baik :)
tanda2x tu mnunjukkan yg sye kne migrain tp dh hmpir 2bulan sye kne migrain..akan ilg bile sye mkn ubt..tp an skit bile ubt abis...serius...kdg2x give up taw...huh..
biasanya migraine ni disebabkan high toxin dlm badan dan juga sistem penghadaman tak elok... cuba detox. Sy ada share tips nak detox kat facebook saya www.facebook.com/eskayvieputrajaya
admin nak tanya makanan yang mengandungi MSG tu contoh die ape ek?
btol ke...k Ill try...thank u :)
Assalamualaikum wbt. Saya dah lama jugak menghidap migrain ni.dan jgk ada mslh gastrik.. Mmg kpla sakit sgt2 sampai x blh tidur.. Daging jugak blh buat sakit kpla sangt2..so, kurangkn mkn daging..he3.Lebih2 lg serangn pd bulan Ramadhan.kena bsabar dn ikhlas.. Kdg2 asa loya tekak.. Smua tu buat kita sabar dlm mghadapi ujianNya kn..sy salu kata pd diri "Ujian ku ini tdk lah berat mana bbanding dgn ujian org lain". Anyway,mudahan tuan punya blogger ini sihat walafiat salu. Amin. InsyaAllah. :-)
Assalammualaikum... singgah tgk blog...set vitamin shaklee membantu melegakan sakit migrain... jumpa lgi...
Post a Comment